Fertilidad y concepción de la mujer

La dieta de la fertilidad y la larga vida

Muchos son los mitos y leyendas que hablan sobre los alimentos o claves que se recomiendan seguir si se quiere favorecer la fertilidad y concepción y vivir muchos años.

La realidad es que adoptar el secreto de la fertilidad no es una tarea sencilla, ya no consiste solo en comer determinadas cantidades de alimentos concretos sino en conseguir un complicado equilibrio de proteínas.

Siempre se ha comentado que la reducción de calorías en la dieta tenía efectos positivos en la salud, si se conservaban las cantidades óptimas de vitaminas, minerales y demás nutrientes relevantes. Pero realmente poco se ha hecho hincapié en los efectos negativos que puede tener para la fertilidad la disminución de calorías.

Lo cierto es que las últimas investigaciones médicas arrojan datos muy interesantes, que sitúan a los aminoácidos como nutrientes elementales en la formación de proteínas y, más específicamente, a la metionina como aminoácido esencial que cumple esta función, por lo que habrá que fomentar ese equilibrio que nos asegure una larga vida y período fértil.